Die richtigen Nahrungsmittel für einen gesunden Knochenaufbau

Jung, fit und gesund wollen wir alle sein und bleiben. Dafür sollten wir allerdings auch schon jetzt etwas tun und das nicht nur für die Muskeln sondern auch für unsere Knochen. Warum und welche Nahrungsmittel uns dabei tatkräftig unterstützen können, weiß Max Zimmermann.

 

 

Übrigens, probieren Sie doch mal einen Esslöffel Sesam als Topping für Salat und Gemüse aus. Sesam ist nämlich ein prima Kalzium-Lieferant, schreibt der Senioren Ratgeber.

 

Meldung: wortundbildverlag 21.09.2017

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